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2月15日シルバーカルチャーのご報告です。今回午前の部はマジックショー、午後は介護予防体操というプログラム。
マジックショーを公演してくださったのは港南マジッククラブの4名の皆さんです。
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| ▲切れたり結んだりのロープマジック |
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| ▲コスチュームもキマッテますね |
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| ▲お金のマジックで大受け |
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| ▲リングのマジック。近くで見ても全然わかりません！ |
こんなに間近でマジックを見るのって珍しいという方も多かったのではないでしょうか。目を凝らして見つめてもタネはわからないものですね。楽しいマジックショーを堪能しました。
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| ▲今日のお品書き |
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| ▲ケアプラでとれたフキノトウもおいしい天ぷらになりました |
午後は介護予防体操です。南区役所の担当者、介護予防サポータ―の方も一緒に皆さんの体力測定と体操を行いました。
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| ▲5メートル歩行 |
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| ▲開眼片足立ち |
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| ▲握力測定 |
体力測定は定期的に行って、自分の体力の変化を把握しておくと良いですね。シルバーカルチャーでは一年に一度行っていますので、昨年の数値と比較することができます。
体力測定の後は皆さんと輪になってスリーAを行いました。スリーAとは「明るく」「頭を使って」「あきらめない」という三つの頭文字のAだそうです。
考えながら手遊びをしたりするのですが、ときどき難しくて間違うところが恥ずかしかったり楽しかったりします。
マジックショーを楽しんで、美味しく食べて、体操して、今日も充実したシルバーカルチャーでした。来月も元気にお会いしましょう！
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| ▲楽しく頭を使うスリーA |
